期待と希望　違い？

期待　希望　違い
と、Googleで聞いてみました。

☆AI による概要
「期待」と「希望」の最大の違いは、「結果への執着（押し付け）」か「純粋な願い」かという点です。期待は「こうなるべき」という外向きの要求で裏切られると怒りや落胆に繋がりますが、希望は「こうなったらいいな」という前向きな内なる願いであり、明るい見通しを表します。

期待（きたい）
意味: あることが実現する、またはそうなるだろうとあてにして心待ちにすること。
特徴: 強い信念や予測が含まれ、外（相手や状況）に結果を求める。
結果: 外れた場合にがっかりしたり、怒りを感じたりする。
例: 期待に応える、期待外れ。

希望（きぼう）
意味: 将来に対する明るい見通し、何かを望む気持ち。
特徴: 内に宿る願い。叶ったら嬉しいが、そうでなくても仕方がないと受け入れる姿勢。
結果: ポジティブなエネルギーとなり、困難な状況でも持ち続けることができる。
例: 希望を持つ、希望に満ちた未来。

違いのまとめ

特徴	期待	希望
向き	外向き（相手に要求）	内向き（自分の願い）
性質	予測・結果の強制	願い・ポシティブな動機
裏切られた時	落胆・怒り	仕方ないと受け入れる
視点	「～すべき」	「～だといいな」

精神科医のTomy氏は「希望は願い、期待は押し付け」と表現し、相手に期待して怒るなら、それは希望に変えるべきだと述べています。

また、Tomy氏は、
そもそも期待すること自体が苦しみの原因です。頑張っても頑張らなくても、才能があってもなくても、「ありのままの自分」は自分以上でも以下でもありません。他人の基準で自分を評価しても意味がないのです。
と。
「期待というものはろくなことにならない」
「期待して良いことなど一つもない」
と。

●自分に対する期待
●他人に対する期待
●物事の成り行きや結果に対する期待

振返ると・・・・・、

●自分に対する期待

これは、大いにあったと思います。

一つの目標に向かって走って行って、ゴールイン。
喜べばいいのに、大して喜ばず。
すぐ次を考えていた。

もっと、もっと、もっと。

今から思えば、
プライド高く、強欲。

●他人に対する期待

これは、デコボコ。

デコはものすごく高く、
ボコはものすごく深い。

今から思えば、
してもらうことばかりに特化していて、
イビツ。

今から思えば、
してあげることが先だったなと。

●物事の成り行きや結果に対する期待

これは・・・・・。
言わずもがな。

人間万事塞翁が馬（じんかんばんじさいおうがうま)

なるようになれと、無鉄砲だった若かりし頃。

ただ、年を重ねるごとに、社会の波に揉まれるまま、期待することばかりが増えました。

そんな感じかな。

そんな私だけどね、

まあいいか。

ふと、荒ぶる時代を懐かしむ齢。

で、

今は、期待することを少なめにして、

してあげることを増やしていきたいな。

・・・・・。

『してあげる』って、上から目線でえらっそう、とPALさんに言われそうだな。

あと、

今も、朝のあいさつをした時、あいさつを返さない（仕事の手を止めない、自分のおしゃべりを続けてこっちを見ない等）方々がまあまあいて、これにいらだっているのが私。で、こんなことがチョー気になる自分自身にイライラするわけで…。必要ないあいさつだから返さないのだろうな、とか。

で、
単純に考えると…。
あいさつを続ける、期待を手放す。

期待を手放すとは、
相手が思い通りに変わることを期待せず、現在の相手を受け入れる努力をするということ。

「他人を変えることはできない」
「変えられるのは自分」

ありのままの自分でいい。
ありのままの自分がいい。

日々是好日。

今日、
何が有ろうと無かろうと、

かけがえのない最高の一日であることに違いなかろう。

まあ、そんな感じ。